お連れ様が寿司を断つなら、私はビールを断ってみせよう
食べてはイケナイといわれると、食べたくなるのが人の常、まるばです。
妊娠中のお連れ様は、大好きな寿司を我慢しています。
それは、食あたりを避けるためです。
それなら、私も大好きなビール（発泡酒）を我慢しようと思います。
過去何度も失敗
今まで何度も禁酒を宣言しては、失敗してきました。
そのため、お連れ様に「禁酒する」と言っても
「はいはい」
と流されていました。
そして、失敗したら
「やっぱりね」
と言われていました。
今回は違うぞ
しかし、今回は違う。今回こそは違うんだ！
禁酒が続く仕組み
を考えることにしたからです。
気合・根性にたよる禁酒は辞めました。
（決意だけでは失敗するからです。）
続けるための仕組み
まずは、なぜ飲酒をしてしまうのか。
禁酒がうまくいかない一番の理由は、
禁酒が成功することで将来得られる健康的でパワフルな自分より、
飲酒によっていますぐ得られる衝動的な快楽を
優先してしまうことでしょう
確かに、体が疲れている日
にはお酒を飲んでしまいがち。
衝動的快楽を優先してしまう
とはその通りです。
「続ける仕組み」にはどんなものがあるのか
では、その快楽に負けないためにどうするのか。
スモールステップで進める。
「いきなり、１年禁酒する」
と言うのではなく
「これから、３日間禁酒する」
と言うことにします。
まわりに宣言する
お連れ様だけでなく、会社の同僚、そしてこのブログで宣言します。
成功したときをイメージする
禁酒をする
→１日１５０円お得
→１年で54,750円お得
→ずっと欲しいと思っているipadが買える金額
→ipadで楽しく遊ぶ
→最高の毎日♪
ちなみに、最後にお酒を飲んだのは
１０月６日（木）のサッカー日本代表戦のときです。
山口選手の劇的逆転弾で勝利の美酒を味わいました。
まるばは１０月７日（金）から禁酒スタートです。
プレパパの皆さんは禁酒してるのかなぁ。
