子どもの夜泣き対策。夜中に２回も起きる息子をなんとかしたい！
夜中に２回起きる子ども＠双子育児おやじのまるばです。
原因と対策を実施中。
１歳３ヶ月の夜の双子くん
１歳３ヶ月をすぎた双子くん。
なぜか夜に２回起きるようになりました。
よくある１日の時系列は、こんな感じ。
１８時３０分頃 晩御飯
２０時頃 お風呂
２１時頃 就寝
０時頃 起きてしまう。夜泣き。
３時頃 起きてしまう。夜泣き。
６時頃 本格的に起きる
特に兄が必ず０時と３時に起きます。
これはしんどい！
起きた時には、水をがぶ飲みします。
なぜだろう？
そして水を飲むと、寝ます。
なぜだろう？
しかし水を飲んでも、寝ない日もあります。
なぜだろう？
夜泣きと夜間断乳
いろいろなサイトを見ていると、夜泣きと夜間断乳の関係について説明されていました。
我が家の場合、１歳ぐらいで卒乳済み。
卒乳しても、夜間に喉が乾いているのでしょうか。
卒乳後の夜泣きの原因
卒乳・断乳後の夜泣きで悩んでいる方はたくさんいました。
夜泣きが続くと、まじでイライラしますよね。
「勘弁してくれぇぃ」
と何度思ったことか。
ちなみに１歳ぐらいの夜泣きは、
１ 睡眠リズム
２ 成長過程
３ 個人差
などに原因があるようです。
また場合によっては、「原因無き夜泣き」もあり、どうしようもないようです。
気休め？
色々なサイトを調べだところ
「いつか夜泣きはなくなるらしい・・・」
と身もふたもない意見もありました。
いつかっていうのはいつ！？
あとどれぐらい地球が回ったら？
とプンスカしてしまいます。
（全国の夜泣き対応しているママさん、パパさんならわかってくれるはず！）
何かを変えてみよう
ということで、昼間の生活を少しだけ変更しました。
昼間の過ごし方を変えてみた
絶賛夜泣き中の双子くんは午前中と昼過ぎに２度昼寝をします。
主に
１１時前後に１時間程度
１５時前後に１時間程度
寝ています。
この１５時前後のお昼寝を少し早めました。
あまり夕方すぎると寝つきが悪いからです。
あと、昼の活動量を増やしました。
具体的には、
外で散歩する。
市民プールに連れていく。
などを実施してみました。
結果
昼間の生活を変更した結果
夜泣きは
・・・
改善されませんでした（涙）
そう簡単にはいかない
毎日悩んでいるうちに、いつのまにか弟くんについては夜泣きの回数が減りました。
弟くんは
「夜中に１回起きて、自分で近くの水を飲んで、勝手に寝る」
という親に優しい行動をしてくれることがあります。
まじ天才なこの人→
枕元に水入りのストローマグを置いておくのが効果的なようです。
弟くんは空気をよんで自力で水を飲み、寝てくれますが、
兄は
相変わらず夜中に２回起きて泣いてます。
←この人
双子でもこんなに違う？
我が家の双子は、一卵性双生児。
そのため遺伝子は、ほぼ同じはずです。
しかし、夜泣きの症状は全然違う。
ということは、夜泣きの原因は遺伝子ではない？
また生活習慣も双子でほぼ同じです。
どちらかをエコひいきして育てているわけではありません。
ということは、夜泣きの原因は生活習慣ではない？
どうやら、夜泣きの原因は解明されないままです。
俺は泣く。
夜泣き仲間を探す
夜泣きでつらいのは自分だけじゃない。
SNSでは、夜泣き対応につかれた仲間がたくさんいるはず！
いいかい。夜泣きの時はね、何かしら原因があるんだ。
— 最強を目指すまこと (@ota_pan) 2018年8月17日
まずはお茶を飲ませる。泣き止まない。
うん。もしや寝間着が暑くて寝苦しいのかもしれない。泣き止まないうん。
オムツを変え……暴れるな！！！暴れるんじゃない！！泣き止まない！！！これはもう泣き止まない！！！ダメだこりゃ！！！
ほんと、どうしようもない時ってありますよね。。。
理想「ふええ…ふええ…」
— みかじ@しゃちくロンたん (@G_wawamika) 2018年8月17日
私「夜泣きだねぇヨシヨシトントン」
現実「(おもちゃ持つ)いやあああ！
(おもちゃ置く)ぎゃあああ！！
(おもちゃ投げる)びやあああ！
(壁に当たる)だべえええ！
(抱っこして)だっおおお！
(やっぱりおろせ)やだああ！」
私「どうすりゃええのん」#思ってたんとちがう育児
思ってたんと違う！！！
新生児の泣き声、2歳児の夜泣き、
— 働くママ.aco (@hatarakumamaaco) 2018年8月9日
昨日は交代交代に泣いて、
私が全てに対応したんだけど、
朝起きてきた旦那が、寝不足だわ…と言ってきた。
泣き声で目が覚めたそうな。
えーっと、
オムツ変えてオッパイあげて、トントンして寝かしつけて…ってやったのは全部私！！
あなたは目を覚ましただけ！！
夜泣き対応を間違えると夫婦仲を悪くします。
#思ってたんとちがう育児
— パパ初心者 Aug,2016（たいきのパパ） (@taiki_no_papa) 2018年8月18日
❌男性は夜泣きで起きない
⭕男性は夜泣きで起きられる
ただし、
・夜泣きに対応する男
・夜泣きが煩くて眠れなかったと寝不足を主張する男
に別れる。
ちなみに、男性が夜泣きに対応するタイプの場合、奥さんは起きずに寝ていられる。
うーむ。夜泣き対応は奥が深い。
まとめ
我が家の場合、夜泣き対策でもっとも効果的だったことは
水入りのストローマグを枕元に置いておく
でした。
少しぐらい泣いても様子を見ていれば、勝手に水を飲んで寝てくれる場合があります。
運が良ければ！
早く夜泣き終われー！！！
